カテゴリー: 美容

フェイスリフトアップに役立つ体操の方法

人間の体は若返ることはできませんが、たるみを解消し、皮膚をリフトアップさせればより若く見えます。顔は目立つ場所でもあるので、年齢以上に老けて見られないように、肌のたるみを解消する体操がおすすめです。体操をして、肌のリフトアップを行うことで、お肌のたるみを取り除き、スッキリとした若々しい顔立ちになることが可能です。頬のたるみを改善して、フェイスリフトアップを行うには、表情筋の衰えを防ぐことが大切です。体操や、顔ヨガをして顔面の筋肉を刺激することで、表情筋を鍛え、皮膚のたるみを解消する効果を得ることができます。頬に10秒力を入れて、口の両端が持ち上がるようにするとフェイスリフトアップに効果があるというエクササイズをすることができます。アから始まって、ワ行の終わりまでをはっきりと口をうけて話すことでも、リフトアップには効果的です。口を大きく思い切り開けることは普段の生活ではそうある事では無いので、顔が痛いと感じるかも知れません。表情筋を動かしたいのであれば、普段の行動の中では使う機会がない筋肉を使うための、五十音の発音などに取り組んでみてはどうでしょう。ペットボトルを用意して、口にくわえて思いっきり息を吸い込み、ペットボトルをへこませ、その後息を吐き出してペットボトルが元に戻るまで膨らませる体操も頬の筋肉には良いとされています。ほっぺたを一旦へこませて、口をすぼめるという動作を30秒ずつ3回行うことも、効果が高いものだと言われています。フェイスリフトによって若々しい顔になるためには、肌の引き締めに有効な体操を毎日続けることです。